Meditation
Meditation ist ein Zustand jenseits des Denkens. Ein Zustand des reinen Bewusstseins, den wir leider in dieser Zeit vergessen haben.
Im normalen Leben ist das Bewusstsein zugeschüttet von Gedanken. Im Kopf geht es zu wie auf einer Autobahn, ein Gedanke jagt den nächsten.
Meditation ist genau das Gegenteil:
Beruhigung der Gedanken,
kein Verlangen
– Stille -
Meditation hat positive Wirkungen auf Körper, Geist und Seele. Eine Möglichkeit den Alltag loszulassen ist, Bewegungsmeditation, geführte Meditation, Phantasiereisen oder Visionsarbeit. Der weitere Schritt ist dann, das Denken auf zu geben und nur in der Stille zu sein.
Um diesen Zustand erreichen zu können, braucht es Übung. In meinen Seminaren oder Abendmedi-tationen alle vierzehn Tage erlernen Sie unterschiedlichen Techniken, um in den Zustand der Stille und der Ruhe zu gelangen.
Meditation ist ein kleiner Urlaub für die Seele.
